
Πώς να φτιάξετε μελιτζάνα στο φούρνο με κεφτεδάκια;
Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής
- Ξεφλουδίστε τη φλούδα από 4 παχουλές μελιτζάνες ως ποικιλόχρωμες.
- Αφήστε τις μελιτζάνες να κάτσουν σε αλατισμένο νερό όσο ετοιμάζετε τα υλικά σας.
- Στη συνέχεια στεγνώστε όλες τις μελιτζάνες.
- Κάνουμε μια βαθιά εγκοπή στη μέση με ένα μαχαίρι και αλείφουμε με λάδι εσωτερικά και εξωτερικά.
- Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς μέχρι να μαλακώσουν, περίπου 40 λεπτά.
- Ενώ βάζετε τις μελιτζάνες στο φούρνο, μπορείτε να βάλετε δίπλα τις πιπεριές καπιάς και τις πράσινες πιπεριές και να τις ψήσετε.
- Προσέχετε να μην ψηθούν υπερβολικά, καθώς θα ψήσετε ξανά τις μελιτζάνες αφού προσθέσετε τη γέμιση.
- Καθαρίζουμε και ψιλοκόβουμε τις ψητές πιπεριές.
- Ετοιμάζουμε τα κεφτεδάκια ζυμώνοντάς τα σε μικρά στρογγυλά.
- Μπορείτε να τις τηγανίσετε αν θέλετε, αλλά τις τοποθέτησα μέσα στις μελιτζάνες χωρίς να τις τηγανίσω για να γίνουν πιο υγιεινές.
- Όταν ψηθούν οι μελιτζάνες, ανοίγουμε απαλά το κέντρο με ένα κουτάλι.
- Γεμίζουμε τα κεφτεδάκια και τις ψητές πιπεριές.
- Ψιλοκόβουμε 2 κρεμμύδια και μερικές σκελίδες σκόρδο και τα τηγανίζουμε.
- Προσθέστε μια κουταλιά πελτέ ντομάτας.
- Προσθέστε 2 καθαρισμένες ντομάτες.
- Τηγανίζουμε λίγο και προσθέτουμε δύο ποτήρια ζεστό νερό.
- Σβήνουμε τη φωτιά όταν αρχίσει να βράζει.
- Τοποθετούμε τους σπόρους μέσα στις μελιτζάνες.
- Ρίχνουμε τη σάλτσα ντοματοπελτέ στο ταψί.
- Ψήνουμε για 20 λεπτά σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς
- Όταν ψηθούν οι μελιτζάνες σαν λουκούμι, σβήνουμε τον φούρνο.
Καλή όρεξη.
Ψητή μελιτζάνα με κεφτεδάκια Συνταγή με φωτογραφία








